Zwanger zijn of net bevallen… het vraagt veel van je lichaam.

Met Mama-Moves begeleiden we jou tijdens én na je zwangerschap met bewegingen die passen bij jouw lichaam in deze bijzondere fase.
  •  Slechts 30 minuten per sessie – ideaal in je drukke schema
  •  Ook geschikt bij blessureherstel dankzij ons nieuwe Fysio-Fit programma
  • ​​​Veilig trainen tijdens zwangerschap en herstel met Mama-Moves
  • Train samen met je vriendinnen in onze Friends-Zone small-group sessies
  • ​Helpt bij het verliezen van cm rondom de buik
  • 3​X zo effectief als een normale training!
    Aanvragen Start Informatie
    Vul het onderstaande formulier in en je ontvangt binnen 12 uur alle (start)informatie.
    Let op: slechts beperkt aantal plekken beschikbaar 
    "Helemaal happy, binnen 3,5 - 4 maanden weer op streefgewicht. Goede tips mbt eet - en drinkgewoontes, tips voor het sporten, goede oefeningen in de cabines maar ook voor andere adviezen kun je terecht.Ik kan het iedereen aanraden. 5 sterren zeker waard!" - Jessica

    Herken jij jezelf in onderstaande punten?


    •  ​​​Je wilt graag starten met sporten, maar weet niet waar je moet beginnen.
    • ​​Je wilt graag afvallen, maar je hebt nog géén methode gevonden die bij jou past.
    • ​​​Je hebt last van pijnklachten waar je maar niet vanaf komt.
    • ​​​Een massale sportschool is niks voor jou, je traint liever in een veilige en rustige omgeving.
    • Je bent herstellende van een blessure en zoekt een veilige manier om weer te starten.
    • ​Je bent zwanger of (pas) bevallen en wilt verantwoord weer in beweging komen.
    • ​Je wilt graag samen met vriendinnen sporten in een veilige en gezellige omgeving.
    Let op: slechts beperkt aantal plekken beschikbaar 
    Steeds meer vrouwen ervaren hoe fijn en effectief deze manier van trainen is — en dit is waarom:

    Snelle, zichtbare resultaten
    Infraroodtraining werkt intensiever dan een gewone workout, waardoor je sneller verschil ziet én voelt.

    Een echte mood-boost
    De warmte van infrarood helpt je te ontspannen, waardoor je na een sessie vaak opgewekter en meer in balans bent.

    Een stralendere, frissere huid
    De verbeterde doorbloeding geeft je huid al na de eerste sessie een mooiere, jeugdige glow.

    Diepe ontspanning
    Veel vrouwen stappen na afloop met een heerlijk los, relaxed gevoel weer naar buiten.

    Gladdere huid & betere afvalstofafvoer
    De infraroodwarmte stimuleert de doorbloeding, wat kan helpen bij het verminderen van cellulite en het ondersteunen van de natuurlijke afvoer van afvalstoffen.

    Ontdek onze nieuwe programma’s die passen bij jouw situatie:

    Fysio-Fit: veilig terugkeren na blessure of klachten


    Heb je door een blessure jouw favoriete sport moeten stopzetten? Of merk je dat je lichaam niet meer doet wat je wilt?
    Veel vrouwen blijven hierdoor te lang stilzitten, met als gevolg: stijvere spieren, minder energie en meer ongemak in het dagelijks leven.

    Met Fysio-Fit begeleiden we jou stap voor stap terug naar verantwoord bewegen.
    Alles gebeurt op jouw tempo, rekening houdend met je klachten, belastbaarheid en doelen.

    Wat je kunt verwachten:

    - Veilig en begeleid bewegen zonder overbelasting
    - Versterken van spieren en gewrichten voor een duurzaam herstel
    - Oefeningen die jouw lichaam écht ondersteunen in het   dagelijks leven

    Fysio-Fit: veilig terugkeren na blessure of klachten

    Heb je door een blessure jouw favoriete sport moeten stopzetten? Of merk je dat je lichaam niet meer doet wat je wilt?
    Veel vrouwen blijven hierdoor te lang stilzitten, met als gevolg: stijvere spieren, minder energie en meer ongemak in het dagelijks leven.

    Met Fysio-Fit begeleiden we jou stap voor stap terug naar verantwoord bewegen.
    Alles gebeurt op jouw tempo, rekening houdend met je klachten, belastbaarheid en doelen.

    Wat je kunt verwachten:

    - Veilig en begeleid bewegen zonder overbelasting
    - Versterken van spieren en gewrichten voor een   duurzaam herstel
    - Oefeningen die jouw lichaam écht ondersteunen in het   dagelijks leven
    Let op: slechts beperkt aantal plekken beschikbaar 

    Mama-Moves: verantwoord bewegen tijdens én na je zwangerschap


    Zwanger zijn of net bevallen… het vraagt veel van je lichaam.

    Met Mama-Moves begeleiden we jou tijdens én na je zwangerschap met bewegingen die passen bij jouw lichaam in deze bijzondere fase.

    Tijdens de zwangerschap:

    - Verantwoord in beweging blijven
    - Verminderen van rugpijn, bekkenklachten en stijfheid
    - Rust in je hoofd en ontspannen in je lichaam
    - Je voorbereiden op de bevalling

    Na de bevalling:
    - Veilige core- en bekkenbodem-opbouw (zonder risico op overbelasting)
    - Langzaam herstellen van je energie en conditie
    - Trainen terwijl je baby erbij kan zijn
    - Sneller terug in je oude ritme en shape

    Alles gebeurt in een rustige, warme omgeving met persoonlijke begeleiding.
    Zodat jij vol vertrouwen, veilig en zonder druk kunt bewegen.


    Mama-Moves: verantwoord bewegen tijdens én na je zwangerschap


    Zwanger zijn of net bevallen… het vraagt veel van je lichaam.

    Met Mama-Moves begeleiden we jou tijdens én na je zwangerschap met bewegingen die passen bij jouw lichaam in deze bijzondere fase.

    Tijdens de zwangerschap:

    - Verantwoord in beweging blijven
    - Verminderen van rugpijn, bekkenklachten en stijfheid
    - Rust in je hoofd en ontspannen in je lichaam
    - Je voorbereiden op de bevalling

    Na de bevalling:
    - Veilige core- en bekkenbodem-opbouw (zonder risico op overbelasting)
    - Langzaam herstellen van je energie en conditie
    - Trainen terwijl je baby erbij kan zijn
    - Sneller terug in je oude ritme en shape

    Alles gebeurt in een rustige, warme omgeving met persoonlijke begeleiding.
    Zodat jij vol vertrouwen, veilig en zonder druk kunt bewegen.


    Let op: slechts beperkt aantal plekken beschikbaar 

    Fit-In Friends Zone: samen trainen met je beste vriendinnen


    Wil je sporten leuker maken? Dan werkt samen trainen het beste.
    Met onze Fit-In Friends Zone boek je samen met je vriendinnen de cabines voor een half uur durende training, speciaal ontworpen voor vrouwen die gemak, gezelligheid en resultaat willen combineren.

    Wat je kunt verwachten:

    Infrarood-training voor maximale vetverbranding
    Persoonlijke begeleiding in een kleine groep
    Een ontspannen sfeer waar geen druk is om te presteren
    Eindigen met heerlijke hot-yoga, zodat je volledig ontspannen naar huis gaat

    Perfect voor:

    - Vriendinnen die samen willen afvallen
    - Moeders die even me-time willen
    - Collega’s die na het werk willen bewegen zonder  sportschooldrukte
    - Vrouwen die motivatie zoeken in gezelligheid

    Fit-In Friends Zone: samen trainen met je beste vriendinnen

    Fit-In Friends Zone: samen trainen met je beste vriendinnen

    Wil je sporten leuker maken? Dan werkt samen trainen het beste.
    Met onze Fit-In Friends Zone boek je samen met je vriendinnen de cabines voor een half uur small-group-training, speciaal ontworpen voor vrouwen die gemak, gezelligheid en resultaat willen combineren.

    Wat je kunt verwachten:

    Infrarood-training voor maximale vetverbranding
    Persoonlijke begeleiding in een kleine groep
    Een ontspannen sfeer waar geen druk is om te presteren
    Eindigen met heerlijke hot-yoga, zodat je volledig ontspannen naar huis gaat

    Perfect voor:

    Vriendinnen die samen willen afvallen
    Moeders die even me-time willen
    Collega’s die na het werk willen bewegen zonder sportschooldrukte
    Vrouwen die motivatie zoeken in gezelligheid

    Enkele woorden van onze klanten:

    Jessica

    "Helemaal happy, binnen 3,5 - 4 maanden weer op streefgewicht. Goede tips mbt eet - en drinkgewoontes, tips voor het sporten, goede oefeningen in de cabines maar ook voor andere adviezen kun je terecht.Ik kan het iedereen aanraden. 5 sterren zeker waard!!"

    Iny

    "Goede begeleiding, prettige sfeer en het is er altijd gezellig!"


    Carla

    Ik ga hier vanaf januari al sporten, en ik voel en zie goed resultaat
    Wendy

    "Ga er al 4 jaar met plezier sporten. Tijd voor mezelf op een gezonde manier !!!!"

    Maak kennis met ons team:

    Team FIT IN Gulpen/Maastricht


    Wij van team FIT IN Gulpen/Maastricht gaan je helpen naar een gezond gewicht en een betere vitaliteit, zodat je beter in je vel gaat zitten. Dit allemaal zonder je lichaam, spieren en gewrichten te belasten.

    Dit doe we door gebruik te maken van de wetenschappelijk bewezen effecten van infrarood cabines.

    Onze klanten vinden het sporten in de infrarood cabines super fijn, omdat ze echt niet van een massale sportschool houden. Wij zijn kleinschalig en bij ons kent men elkaar. 

    Als je met gewrichtsproblemen kampt is trainen in een infrarood cabine een must-try! We geven de garantie op cm verlies!

    Waar vindt dit plaats..

    FIT IN is dé plek voor Infrarood Training in de omgeving Gulpen/Maastricht. Bij FIT IN Gulpen/Maastricht ben je verzekerd van de beste begeleiding en de persoonlijke aandacht die nodig is om jou je doelstellingen te laten behalen.

    FIT IN Gulpen

    Rijksweg 59
    6271 AC 
    Gulpen

    043 458 2370
    FIT IN Maastricht

    Einsteinstraat 30A
    6227 BX 
    Maastricht

    043 367 3624